Женский клуб Совершенство

Интересно было, могу сказать в целом. Плюсы ( +) это то, что есть нагрузка на тело и после того, как у меня была нагрузка на спину ощущалась. Мне было больно однозначно, но терпимо. Было непривычно заниматься с мячом в моём случае.

Минусы ( -) то, что это ты один на один с тренером. Я записалась вчера на групповое занятия силовой фитнес. НО! Силой фитнес не был похож, на то что я ожидала. Силой фитнес - это, когда ты часто работаешь с гантелями, отжимаешься на руках без мяча. А это было похоже на йогу отдалённо, на растяжку, на Фитбул. А тренер хороший. Мне она объяснила все мои проблемы и рассказала, как мне надо будет работать с этим. Мне она понравилась.